Sestavil jsem seznam základních krytů. Nejedná o úplný výčet všech krytů používaných ve stylu Šótókan, ale jsou to techniky, které se vyskytují v katách co cvičím, a jsou také ve zkušebním řádu. Až si zase budu myslet, že znám jenom age-uke, soto-uke, uči-uke a gedan-barai...
Džódan (horní pásmo)
1. age-uke (horní kryt)
2. soto-ude-uke (kryt vnitřní stranou předloktí)
3. uči-ude-uke (kryt vnější stranou předloktí)
4. tate-šutó-uke (kolmý kryt malíkovou hranou ruky)
5. te-nagaši-uke (kryt smetením)
6. haiwan-nagaši-uke (kryt smetením zadní paží)
7. džúdži-uke (křížový kryt)
8. sokumen-awase-uke (oboustranný boční kryt)
Čúdan (střední pásmo)
1. soto-ude-uke (kryt vnitřní stranou předloktí)
2. uči-ude-uke (kryt vnější stranou předloktí)
3. šutó-uke (kryt malíkovou hranou ruky)
4. te-osae-uke (kryt stlačením)
5. morote-uke (obouruční kryt)
6. kakiwake-uke (kryt rozražením)
7. tate-šutó-uke (kolmý kryt malíkovou hranou ruky)
8. kake-uke (hákovitý kryt)
9. otoši-uke (padající kryt)
10. teišó-uke (kryt patou dlaně)
11. tekubi-kake-uke (hákovitý kryt zápěstím)
12. cukami-uke (kryt uchopením)
Gedan (dolní pásmo)
1. gedan-barai (spodní kryt)
2. šutó-uke (kryt malíkovou hranou ruky)
3. kake-uke (hákovitý kryt)
4. sukui-uke (nabírající kryt)
5. džúdži-uke (křížový kryt)
6. teišó-awase-uke (obouruční kryt dlaněmi)
1 komentář:
Ahoj Míro. V našem oddíle jsme přešli na takový systém, který ti napíši pro zamyšlení.
K Heian-1 učíme age-uke pro jodan, shuto-uke pro chudan a gedan-barai pro gedan.
Dále pak soto-uke, protože je to nejpřírozenější blok.
Až u kata Heian-2 učíme uchi-uke. Tím na čas končí výčet bloků. Jsou to vlastně skutečné bloky k odražení soupeře nebo nastavení "štítu".
Od kata Heian-2 se nás Shotokan snaží naučit bloky z jiné skupiny. Česky bych to asi nazval - kontrolující pohyby, protože soupeře kontaktují měkce. V Heian-2 je to (tekubi-)nagashi-uke a osae-uke. Vzhledem k tomu že jsi pokročil do skupiny hnědých pásů ti nadhodím pár podnětů, které se k tomuto tématu hodí:
1. První pohyb kata - která ruka je vlastně kryjící? Nemohla by to být spíš zadní paže?
2. V kata obsažené koshi-kamae (č.7a) a suigetsu-kamae (č.11) mohou být taky kryty.
3. Technika č.16 je extrémně zajímavá a její využití bych popisoval asi hodinu :) Například nahrazením za kake-uke (ale za krátké, tak jak se cvičí např. v goju-ryu) dostaneš super techniku. Dá se cvičit i oběma rukama, ale to už je opravdu goju-ryu a do toho já nejdu :)
Ještě na jednu věc jsem si vzpomněl. Taky jsem si dělal takovýto výčet, a když už mi přišel moc komplikovaný a nejasný, vyhodil jsem z něj názvy kryjících ploch. Shuto-uke je prostě shuto-uke a dá se cvičit formou ude, tate, kake. Nagashi-uke je také haiwan, tekubi, shuto...
Čili osobně preferuji jen pár bloků, ale jejich sto variant a ne sto bloků a každý cvičit zvlášť. Je to trochu průhlednější. S názvoslovím je potíž, japonci si kryt prostě jen pojmenutí, a my z něj uděláme techniku. A to mi přijde špatně. Například v klasickém shuto-uke jsou obsaženy bloky nagashi-uke, osae-uke, sukuy-uke, kake-uke a tsukami-uke. Vlastní "shuto-uke" už je pro mě sek do soupeře. A kdo se v tom má potom vyznat? :))
Okomentovat