Tekki 2

Kata má 24 pohybů.
Záznam je zde: http://www.youtube.com/watch?v=yb4PhkbU9jY
To samé ještě jednou: http://www.youtube.com/watch?v=XX3qhEAxNFE
Další zde: http://www.youtube.com/watch?v=u8Sn1-tgeP4
Zajímavý pohled z boku: http://www.youtube.com/watch?v=W4evVqy4d0o

1. První pohyb, který je přípravný, je třeba vykonat pomalu.
2. Na konci druhého pohybu je jedna ruka před tělem v pozici, která připomíná kagi-cuki nebo mizu-nagare kamae. Důležité je, aby se tato ruka nedotýkala těla.
3. Při třetím pohybu se nohy pohybují pomalu a zlehka, zatímco ruce silou a rychle.
4. Kryt pásma gedan.
5. Pátý pohyb, který je přípravný, je třeba vykonat pomalu.
6. Na konci šestého pohybu je jedna ruka před tělem v pozici, která připomíná kagi-cuki nebo mizu-nagare kamae. Důležité je, aby se tato ruka nedotýkala těla.
7. Při sedmém pohybu se nohy pohybují pomalu a nenápadně, zatímco ruce silou a rychle.
8. Aby bylo možné skončit katu na stejném místě, musí se na konci osmého pohybu levá noha dotýkat středové čáry (z pravé strany).

Ranní cvičení

Když nepůjdu cvičit ráno, brzy ráno, co nejdřív ráno, tak už ten den nepůjdu cvičit vůbec. Prostě to tak je a nemá cenu si myslet, že to může být jinak. Během dne je příliš ostatních věcí na práci, než aby člověk všeho nechal a utíkal do tělocvičny.